Ergonomia unui scaun de birou

-->

-->

Scaunul ergonomic este cel mai important obiect ce trebuie luate in considerare , atunci cand vorbim de ergonomia si productivitatea la birou. Fiind o parte inevitabilă a unui punct de lucru, scaunele ergonomice oferă un suport important pentru spate, picioare, sezut si brate, si totodata reduc expunerea la poziţii incomode, precum si stresul de contact.

          Un scaun ergonomic trebuie să fie multi-ajustabil, fiind necesar sa aibă ajustări nu numai pentru ridicarea si coborarea sezutului, ci si pentru inclinarea spătarului, precum si pentru inăltimea braţelor. Un scaun ergonomic ar trebui să aibă, de asemenea, un cadru robust, un suport puternic, în special în regiunea lombară, şi un suport pe care sa sprijiniţi capul, care sa nu-si piardă forma in timp.

Avantajele de a folosi un scaun ergonomic cu multiple reglaje includ asigurarea unei mai bune poziţii pentru utilizator, oferind sprijin suficient într-o mare varietate de poziţii, şi care să permită modificarea poziţiilor de sedere in mai multe variante convenabile de-a lungul intregii zile.

În cazul în care mai mult de o persoană foloseşte scaunul intr-o zi, aceste puncte au mai multă relevanţă. Înainte de a selecta un anumit scaun, încercaţi diferite scaune ergonomice şi achizitionaţi-l pe cel care vă asigura cel mai bun suport.

 

Pentru a va asigura că un scaun ergonomic va oferi un sprijin adecvat, este important să încercaţi mai multe scaune înainte de a cumpăra unul.

Pentru a crea un mediu de lucru în condiţii de siguranţă şi productivitate, următoarele componente ale  unui scaun ergonomic trebuie să fie analizate în detaliu înainte de achizitie:

• Spătarul
• Sezutul
• Braţele
• Baza

    Scaunele ergonomice trebui să fie ajustate în timp ce se lucrează la tastatura calculatorului din cadrul biroului, eventualele reglaje efectuandu-se la birou.

  Sfaturi pentru alegerea unui scaun ergonomic:

• Asiguraţi-vă că spătarul scaunului dvs. corespunde curburii naturale a coloanei vertebrale, asigurand suficient sprijin pentru regiunea lombara.

• Asiguraţi-vă că sezutul scaunului ergonomic este suficient de confortabil pentru a permite să se odihnească picioarele pe podea sau pe suportul pentru picioare

• Asiguraţi-vă că suportul pentru braţe al scaunului dumneavoastră este destul de moale, permiţandu-vă umerilor dumneavoastra să se relaxeze, iar coatelor să stea apropiate de corp.
• Asiguraţi-vă că baza (steaua) scaunului ergonomic dispune de cinci picioare cu role, care îi permite să se deplaseze cu uşurinţă pe podea.